听力减退自测题
1、常常有人跟你抱怨，说你总是把电视音量开得太大？
2、你是不是被很多朋友叫做“大嗓门儿”？
3、在嘈杂的背景之下，你会不会总听不清别人说话？
4、接听电话时是不是觉得听不大清楚，经常感觉一侧耳朵比另一侧稍好一点？
5、当两个或两个以上的人同时说话时，你会经常听不清楚他们的对话内容？
6、跟别人对话时是不是经常要求他们重复说过的话？
7、和你对话的很多人听上去好像是在喃喃自语或者口齿不清吗？
8、你会不会经常误听误解别人说的话，导致反应迟钝甚至不知所措？
如果有3个或3个以上问题你都回答“是”，那么，你就有必要去找耳鼻喉专科医生做专业的听力测试了。以上自测仅供参考，并不适用于作为诊断或治疗的依据。只有医生或保健专家才能根据个案的具体情况，做出诊断并对症下药。
特邀专家：云南省第一人民医院耳鼻喉科主任医师蔡春春（坐诊时间：周一下午、周三上午）
耳朵投诉1
“主人经常用耳机塞住我，无论是上班还是下班，就连晚上睡觉也不放过我。”
健康解读：
强大或较轻但持续性的声音长期刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终导致噪声性耳聋和耳鸣，同时还会出现恶心、呕吐、精神不振等情况。此外，有的时候身处比较嘈杂的环境，如酒吧、KTV等，也容易引起噪声性耳聋。
专家建议：
耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的，一旦遇到声响过大等情况可及时调整。如果有条件可以将耳机换成耳麦，这样会让耳朵舒服些，而且耳麦的环绕立体声音效也会过滤嘈杂的声音。
在使用耳机时，音量最好控制在80分贝以下，以感觉舒适悦耳为宜，一旦声响超过85-90分贝即超过了国家制定的噪声防护标准，应视为噪声。同时，戴耳机收听的时间不宜过长，一段时间后需要摘下让耳朵得到休息。如果非要到KTV或酒吧，那么半小时左右就应该到室外休息片刻。
耳朵投诉2“主人是个潮人，耳洞总是一个接一个地打，可我却总在发炎。”
健康解读：
很多打耳洞的场所消毒条件不严格，造成了耳洞的细菌感染，使洞口不容易愈合。从而出现耳垂疼痛、局部流脓的现象。如果打耳洞过多，还会出现交叉感染的现象。
专家建议：
最好到专业的医院打耳洞，消毒措施比较完备。当耳洞出现感染时，应该立即采取消毒措施，用医用酒精与红霉素乳膏给予消毒处理。饰品与耳洞都要注意定期消毒，避免耳洞处的反复感染。
耳朵投诉3
“主人总在掏耳朵，虽然是为了让我变干净，不过我的皮肤太过细嫩，反而有了炎症。”
健康解读：
外耳道的皮肤非常娇嫩，和软骨膜连接很紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和吃东西。有的人耳朵痒了，还随便用发卡、火柴棍、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。鼓膜是一层非常薄的膜，这样掏很容易伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力，甚至导致中耳炎。
专家建议：
耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。一般少量的屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。如果真的痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，但不要太往里伸。
耳朵投诉4
“主人喜欢游泳，但是从来不记得把我身体内的水分清理掉，害得我患上了中耳炎。”
健康解读：
游泳时，耳朵很容易进水，如果不及时清理，水分在狭小的耳孔中不容易挥发，就会让薄而敏感的外耳道发炎，从而引起耳朵疼痛，还会造成听力下降。还有的人，耳朵的疼痛并没有引起他的足够重视，仍然坚持游泳，这样一来，耳部疾患一而再、再而三地加重，很容易错过最佳的治疗时间。
专家建议：
喜欢游泳的人最好带上耳塞，耳塞的选择很有讲究，最好是密闭性良好而且材质柔软的，这样才不会划伤外耳道。如果游泳时水进入耳朵，可以侧身单腿跳动让水流出，或者用干棉签擦干。
耳朵投诉5
“主人感冒了，但还是坚持坐飞机，可一上飞机我就承受不住，害得主人耳鸣。”
健康解读：
感冒会引起鼻咽部水肿，造成咽鼓管（连接中耳腔与鼻咽部的管道）堵塞，造成中耳内负压高，压出中耳积液导致中耳炎。另外，感冒时鼻腔内会有鼻涕分泌液，擤鼻涕时分泌液容易被压入中耳内感染导致中耳炎。而感冒时坐飞机，由于高空负压会使原本咽鼓管堵塞更严重，造成中耳内负压更大，最后演化成分泌性中耳炎。
专家建议：
中耳炎等耳部疾病也是导致听力下降的重要原因之一。感冒患者鼻堵、流涕等症状较重时最好不要乘坐飞机。如果实在无法避免，在飞机起飞和降落时注意做吞咽动作，能促进中耳腔压力与外界的平衡。若感觉症状仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳腔，但在做这个动作之前，要保证鼻腔内没有过多分泌物。
此外，有鼻炎、咽喉炎或是感冒的人，不要用力擤鼻涕，以防止鼻咽部分泌物经咽鼓管进入中耳。如果鼻腔发堵鼻涕不易擤出时，可以先用滴鼻液滴鼻，待鼻腔通气后再擤。
耳朵投诉6“抗生素，又是抗生素，这家伙除了会让人产生耐药性，还有可能伤害到我。”
健康解读：
在各种用耳的不良习惯中，吃药是最容易被忽视的，而且也是对耳朵伤害最大的。有些人在服用药物的时候不注意，一看到药效里有抗感染这项，也不管什么药拿来就吃。实际上，链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等一些药物都会损害内耳、耳蜗、前庭，造成耳聋和平衡失调。
耳蜗中毒后，会出现高调耳鸣、听力下降，并且逐渐加重，直到全聋；而前庭中毒后，会感觉眩晕、恶心呕吐，走路不稳出现平衡失调。
专家建议：
抗生素一定要在医院有专业医生指导下才能服用，特别是本身就有耳病的人，还要和医生说清病史，以防加重病情。特别要提醒的是，这些毒性药物还会通过母婴感染，所以怀孕期间要特别避免服用这些耳毒性药物。
耳朵投诉7
“主人近来心情看起来不太好，工作压力一大，连我的身体都总是发出耳鸣声音。”
健康解读：
压力是耳朵健康的导火线，这是由于压力过大，神经长期处于高度紧张状态，引起耳内循环急剧发生变化，从而产生耳鸣，并伴随着头昏、心慌，甚至听力下降的症状。长此以往，会让人感到心情烦躁，严重影响工作效率与生活品质，甚至会引起失眠。耳鸣不仅仅是体内循环正在发生变化，更是身体极度疲倦给你的提醒信号。同时，生气、忧郁、悲伤等负面情绪，或是疲劳、饮酒、失眠、妊娠和环境气压温度改变等，还有可能诱发突发性耳聋。
专家建议：
很多时候，耳鸣可以通过不停地吞咽口水得到缓解。或者在耳鸣时，不妨找个安静的地方让自己的紧张情绪稍微舒缓一下。职场人士应注意放松心情，减轻压力；平时工作生活不要过于疲劳，应保持良好的精神状态；心情要开朗，精神要放松，少吃奶酪类食品，少饮咖啡和烈性酒，这样有助于减少和预防耳部疾病。（都市时报 记者陈雯韵）